Word yogability trainer
Mobiliteit en stabiliteit worden steeds populairder. Yogability® is de enige opleider in de Benelux die deze componenten integreert in een uniek functioneel trainingsconcept.
Functional Yoga
In 2020 kwam het boek ‘Functional Yoga: fysiek en mentaal fit’ uit, dat meer dan 190 houdingen en oefeningen bevat. Maar ook ademhalingstechnieken, stretchroutines en tests.
Locaties in Nederland En België
Inmiddels bieden diverse CrossFit-boxen, personal trainers, bootcamp-instructeurs en yogastudio’s met succes het functionele trainingsconcept Yogability aan.
Maak werk van fysieke en mentale fitheid
Yogability® is een geregistreerd merk en een functioneel trainingsconcept gebaseerd op de 3 pijlers: mind, movement en breathwork. Het resultaat? Een verbeterd lichaamsbewustzijn, meer mobiliteit, meer focus, verbeterde ademhaling en minder blessures. Yogability sluit aan op sporten als hardlopen, atletiek, fitness, CrossFit, golf en gewichtheffen. Ook als je niet aan sport doet kun je met Yogability fitter worden. Zowel mentaal als fysiek. Ook leer je ontspanningstechnieken. Belangrijk, want ontspanning draagt bij aan actief herstel en een goede nachtrust.
Testimonials Yogability Academy
De opleiding Yogability Trainer is er voor iedereen die meer wil weten over gedrag, beweging en ademhalingstechnieken. Naast het opdoen van kennis over anatomie, fysiologie en mobiliteit, leer je over gedragsverandering, gespreksvoering en coachen. Door de didactische vaardigheden die je opdoet kun jij zelfverzekerd trainingen verzorgen.
Bekijk de video:
Laatste nieuws Yogability
Hoe voer je houdingen op de juiste manier uit? Wat is het effect van breathwork op lichaam en geest? Wat is mobilitytraining? En wat is het verschil tussen flexibiliteit en mobiliteit? Het antwoord op deze en andere vragen vind je in
onze artikelen.
Boek: Functional Yoga:
fysiek & mentaal fit
Wil jij je fitter voelen, zowel mentaal als fysiek? Ontdek hoe je door yoga functioneel in te zetten meer uit je dagelijkse activiteiten haalt. En tegelijkertijd mobieler en flexibeler wordt. Bestel het ‘Functional Yoga: fysiek en mentaal fit’. Het boek is in Nederland en België verkrijgbaar.
Inhoud van het yogaboek
Dit rijk geïllustreerde boek is er niet alleen voor mensen die leniger willen worden. Ook als je beter wilt slapen of ademhalen, of jezelf energieker wilt voelen, is dit boek over functional yoga iets voor jou. In het boek vind je meer dan 180 oefeningen, houdingen, variaties, ademhalingstechnieken, tests, stretchroutines en meer.
Over de auteurs
Evelien (ondernemer) en Sebastiaan (militair) hebben Yogability opgericht. Een nieuw functioneel, niet-zweverig concept dat gebruik maakt van eeuwenoude technieken, verpakt in een modern jasje. Tijdens een reis in India raakten zij gefascineerd door de positieve effecten die yoga heeft op zowel lichaam als geest.
Online Cursus Leren Mediteren
In 10 weken neemt Sebastiaan – auteur van het boek ‘Functional Yoga’ en militair – jou mee in de wereld van meditatie. Ontvang elke week nieuwe tips, tools en begeleide meditaties. Praktische handvatten waarmee je direct aan de slag kunt. Hierdoor kun jij beter slapen en ontspannen, maar ook meer rust ervaren.
Workshop of lezing door Sebastiaan Nederhoed
Een Yogability-workshop of lezing bij jou op locatie? Dat kan! Yogability® biedt workshops en lezingen voor bedrijven, non-profit-organisaties, fitnesscentra, CrossFit-boxen, sportclubs.
Meld je aan voor de nieuwsbrief
Doe kostbare kennis op via de nieuwsbrief, vol praktische tips en ervaringsverhalen
