Tips bij stressklachten
De invloed van stress op ons zenuwstelsel Tegenwoordig lijkt het wel alsof iedereen ‘druk, druk, druk’ is. We moeten veel. En de hele dag door…
Auteur: Evelien
Downward facing dog
Fundamentals #1: Neerwaartse hond Downward facing dog, het is misschien wel een van de bekendste yogahoudingen die er zijn. Maar waarom is deze yogahouding goed…
Ademhalingstechnieken voor betere sportieve prestaties
Prettig ademhalen tijdens het sporten. Het lijkt misschien vanzelfsprekend. Toch is niets minder waar. De meeste mensen ademen tijdens het sporten te snel, te hoog…
Een retraite: een moment voor jezelf
De tijd dat een retraite werd gezien als iets sufs, is voorgoed verleden tijd. Tegenwoordig zijn er zo veel soorten retraites dat er voor iedereen…