Intense Side Stretch: rek hamstrings en kuiten
Oefening om kuiten en hamstrings te rekken Een goede yogahouding om onder meer heupen, hamstrings en kuiten te rekken, is de Intense Side Stretch. Daarnaast…
Tag: Yoga oefening
Upward facing dog
Fundamentals #2: Omhoogkijkende hond De Upward Facing Dog of Omhoogkijkende hond is een yogapose die vrijwel elke yogales terugkomt. Ook is de yogahouding ideaal als…