SUP-yoga: 10 oefeningen
Suppen wordt leuker met deze SUP-yoga oefeningen Met SUP-yoga werk je aan balans, ademhaling, flexibiliteit en balans op het water. Je bent lekker buiten en…
Auteur: Evelien
6 redenen om aan flexibiliteit en mobiliteit te werken
Flexibiliteit en mobiliteit om blessures tegen te gaan en meer Stel jezelf eens voor: zou jij als 90-jarige je tenen kunnen aanraken? De 96-jarige Johanna…
Portret Sebastiaan bij KRO-NCRV Zin in morgen
Op zaterdag 30 september 2023 zond de KRO-NCRV het programma Zin in morgen uit, waarin Sebastiaan werd geïnterviewd door Kim-Lian van der Meij.
Yogability steunt atleet Invictus Games
Grenzen verlegd voorafgaand aan Invictus Games Woensdag 20 april was Sebastiaan van Yogability aanwezig om meerdere collega’s – maar Alina Zoet in het bijzonder –…
Conditie opbouwen: tips en tools
Meer uithoudingsvermogen opbouwen met oefeningen Conditie opbouwen is het vermogen krijgen om je enige tijd lichamelijk in te spannen. Ook je mentale gesteldheid is van…
Nederlandse militair richt praktische yoga-academie op
Functional yoga gecombineerd met mobiliteitstraining PERSBERICHT Vanaf vandaag start Yogability officieel met het aanbieden van instructeursopleidingen. Yogability is een concept van de Sebastiaan Nederhoed –…
Reportage Iedereen Verlicht
Portret van Sebastiaan Nederhoed op NPO2 Naast oprichter van het functionele yogaconcept Yogability en auteur van het boek ‘Functional Yoga’ is Sebastiaan Nederhoed ook yogadocent…
Yoga voor beginners: 5 tips
Hoe beginnen met yoga? Steeds meer mensen beginnen met yoga. Vrouwen, mannen, atleten, ouderen… En dat is niet zonder reden. Yoga heeft veel voordelen. Zo…
Handen achter rug: tips voor meer schoudermobiliteit
Oefeningen en tips voor soepele schouders Jezelf afdrogen, je rug wassen of even krabben… We denken maar zelden na wanneer we met onze handen achter…
Warming-up oefeningen: zin of onzin?
Veilig en verantwoord opwarmen bij sport en beweging Moet je nu wel of geen warming-up doen voor hardlopen, bootcamp of CrossFit. Op deze vraag kunnen…