Tips bij stress door corona
Oefeningen om meer te ontspannen bij corona Het zijn uitzonderlijke tijden. Het coronavirus heeft ons leven behoorlijk op z’n kop gezet. Sommige werkzaamheden staan stil.…
Categorie: Ademhalingstechnieken
Met ademhalingstechnieken werk je aan je gezondheid: voor meer ontspanning, betere sportieve prestaties, een sneller herstel en meer. Ontdek de ademhalingsoefeningen van Yogability. Voor beginners en gevorderden.
Tips bij stressklachten
De invloed van stress op ons zenuwstelsel Tegenwoordig lijkt het wel alsof iedereen ‘druk, druk, druk’ is. We moeten veel. En de hele dag door…
Ademhalingstechnieken voor betere sportieve prestaties
Prettig ademhalen tijdens het sporten. Het lijkt misschien vanzelfsprekend. Toch is niets minder waar. De meeste mensen ademen tijdens het sporten te snel, te hoog…