Forward bend / forward fold
Fundamentals #3: Staande tang ‘Maar ik kan niet bij mijn tenen’. Dit is een veelgehoorde uitspraak bij de uitoefening van de forward bend. Ook wel…
Categorie: Houdingen
Op zoek naar yogahoudingen of -oefeningen? Van vooroverbuigingen, balansoefeningen tot relaxposes en twists, je vindt ze in het overzicht van Yogability. Dit unieke concept combineert klassieke houdingen met mobilitydrills.
Upward facing dog
Fundamentals #2: Omhoogkijkende hond De Upward Facing Dog of Omhoogkijkende hond is een yogapose die vrijwel elke yogales terugkomt. Ook is de yogahouding ideaal als…
Downward facing dog
Fundamentals #1: Neerwaartse hond Downward facing dog, het is misschien wel een van de bekendste yogahoudingen die er zijn. Maar waarom is deze yogahouding goed…